Sei stressato perchè in questo periodo che ci avvicina alle feste ci sono sempre mille cose da fare? Noi oggi vi vogliamo aiutare. Si non tutti vivono questo momento nello stesso modo, ovviamente e c’è anche chi proprio non ha molto piacere nel fare mille cose.
La confusione che poi c’è per strada è incredibile e sembra che tutti vadano ancora più di corsa, ma noi oggi vi vogliamo svelare un piccolo trucco che ci può aiutare a stare meglio, ne siamo assolutamente certi. Siete curiosi di sapere che cosa dobbiamo fare?
Continuate a leggere nelle prossime righe e siamo certi che anche voi vorrete provare questo metodo che stiamo per indicarvi, quindi non ci perdiamo in chiacchiere e vediamo insieme che cosa possiamo fare.
Stress per le feste? | fai così e starai meglio
Come prima cosa vi diciamo che durante le festività natalizie cerchiamo di non fare enormi mangiate e non muoverci mai da casa, una bella camminata farò bene alla nostra mente, ma non solo perchè potremmo scaricare anche un po’ lo stress che abbiamo accumulato nei giorni precedenti.
In questo modo potremmo goderci in tranquillità anche la cena con tutti i parenti, cosa che moltissimi non sopportano, oppure fare una bella passeggiata per i mercatini di natale. Per tante persone però non è un momento rilassante, anzi diventa una fonte incredibile di stress. Il motivo? Possono essere moltissimi, dal non sapere che cosa mettersi per andare alla cena di lavoro, al dover fare per forza un regalo ad una persona, ma la cosa che stressa maggiormente tutti è il cibo.
Si perchè magari ci stiamo attenti tutto l’anno e poi abbiamo paura di rovinare tutto in queste giornate di festa, noi però vi consigliamo di non farci prendere da mille cose e di trovare semplicemente un’ora per noi, nell’arco di queste giornate frenetiche per andare a fare una bella passeggiata di un’oretta nella natura, tutto ci sembrerà migliore e riusciremo anche ad affrontare le festività senza stress.
Il natale è bello proprio perchè ci ritroviamo con amici e parenti quindi cerchiamo di non farlo diventare un momento di stress non facciamoci prendere dai sensi di colpa, non ha senso! Anzi se sappiamo che la nostra palestra è aperta andiamoci senza problemi, se ci fa stare bene.
Se poi amiamo praticare lo yoga ancora meglio, rilassiamoci in casa e mettiamo in moto anche la circolazione sanguigna che ci aiuta a combattere la digestione, che magari in queste giornate può essere più faticosa del solito e poi lo sapevate che sembra che questa disciplina ci aiuta anche con il diabete ed il colesterolo?
Ovviamente non ci sono maggiori informazioni su questo ma tentar non nuoce non trovate? Proviamo a fare anche delle passeggiate in compagnia e siamo certi che lo stress piano piano si allontanerà da noi! Quindi non vi preoccupate riuscirete a superare queste feste senza problemi e senza stress e poi ricordatevi che qualche momento per voi fa sempre bene, non vi sentite strani se non avete voglia di stare in compagnia tutto il giorno! Continuate a seguirci per passare del tempo con noi e scoprire sempre nuove informazioni.
