Spesa con 25 €? | Ecco come fare e mangiare bene

Scopriamo insieme come possiamo fare la spesa avendo un budget molto ristretto ma senza perdere in gusto, rimarrete stupiti.

In questo momento tantissime famiglie stanno cercando di risparmiare dato che è tutto aumentato in modo incredibile e noi vi vogliamo dare una mano per fare la spesa in modo facile e senza troppe rinunce, siete pronti?

Siamo certi che i nostri consigli vi aiuteranno e vi permetteranno di fare un sospiro di sollievo quando andate al supermercato e siete in attesa del conto che vi indica il cassiere.

Spesa qualche piccolo trucco che ci aiuta

Riuscire a fare una spesa che ci permetta anche di risparmiare qualche soldo ci può aiutare ma è molto importante non dimenticarsi mai di mangiare sano, perchè se il nostro corpo è in forma riusciamo ad affrontare tutto in modo veloce e senza troppi sforzi

Noi oggi vi vogliamo dare qualche idea che vi può aiutare a fare la spesa mangiando anche in modo da tenere sotto controllo il nostro peso, in che modo? Possiamo comprare per la colazione dei fiocchi d’avena, delle mandorle, e delle pere, per la precisone 5.

Ma come utilizziamo questi ingredienti? Frulliamo i fiocchi che ci serviranno per i giorni, poi cuociamo una pera nell’acqua e frulliamo anche lei. Uniamo una manciata di mandorle ed ecco che il nostro porridge per la colazione è pronto.

Con 25€ facciamo molti pranzi e cene

Questi ingredienti ci fanno bene e ci aiutano a stare in forma oltre ad affrontare in modo ottimale la nostra giornata che molto spesso è lunga e faticosa. Passiamo poi a cosa possiamo comprare per i pasti principali, noi vi consigliamo di prendere 2 pezzi di zucca, il cavolo nero, patate, piselli, cavolfiore ed un pelato.

Aggiungiamo poi 2 zucchine, 1 peperone, 1 melanzana, 1 porro, un pacco di pasta, uno di riso, ceci e fagioli, in questo modo siamo arrivati alla somma di 25 euro circa. Ma come li mettiamo insieme per i pasti? possiamo realizzare due ottimi primi piatti, come? Il primo con il cavolfiore cotto a vapore ed una crema di ceci, mentre come secondo possiamo usare gli stessi ceci frullati ed il peperone cotto in padella.

Sono tutti e due ottimi piatti ricchi di nutrienti che ci fanno bene, altrimenti possiamo realizzare del riso con la zucca cotta in padella, qualcosa di molto delicato e speciale, oppure un riso sempre, ma con melanzane e sugo di fagioli, in questo caso possiamo mettere anche il peperoncino, ma il quantitativo dipende dal nostro gusto personale.

Un quinto piatto che possiamo realizzare è una buonissima vellutata di cavolo nero e patate al qualche aggiungeremo poi un cucchiaino di olio a crudo prima di mangiarla. In caso sicuramente abbiamo un pacco di farina e possiamo realizzare della pasta ottima, invece che comprarla al supermercato è molto semplice.

Possiamo realizzare altre 2 cene, in che modo? Un buonissimo risotto con piselli e zucchine oppure una vellutata di patate e porro, l’ultima cena? Possiamo fare della pasta con ceci e fagioli e se ne avanzano un po’ li condiamo a crudo con rosmarino e timo.

Come avete visto abbiamo realizzato moltissimi piatti con una spesa molto contenuta e tutti fanno benissimo al nostro corpo, cosa ne pensate? Continuate a seguirci per scoprire sempre qualcosa di nuovo e speciale che ci può aiutare in casa.