Pasta+e+ceci+alla+romana.+Una+bont%C3%A0+buona+e+leggera%21
topdayit
/pasta-e-ceci-alla-romana-una-bonta-buona-e-leggera/amp/
Lifestyle

Pasta e ceci alla romana. Una bontà buona e leggera!

Published by
Silvia Petetti

Vuoi un primo piatto buonissimo e che sa veramente di tradizione popolare? Ecco come realizzare la pasta e ceci!

Non sai più cosa cucinare con questo caldo? Ti diamo noi la soluzione! Puoi mangiare quest’ottimo primo piatto anche freddo, o forse è la scelta migliore da fare! Stiamo parlando della buonissima pasta e ceci. La ricetta arriva direttamente dalla tradizione romana.

Pasta e ceci alla romana. Una bontà buona e leggera!- Topday.it

E’ super facile da fare ma gustosissima da mangiare! Sei curioso di sapere come si realizza? Scorri le prossime righe per vedere gli ingredienti necessari ed i vari passaggi, così puoi realizzarla anche tu. Non ci perdiamo in chiacchiere e vediamo tutto per bene.

Pasta e ceci in estate? Assolutamente si, fai così!

Questa ricetta se non l’hai mai provata devi assolutamente rimediare perché permette di accontentare tutti in casa. Farai il pieno di proteine, minerali e vitamine. E’ anche moto leggera perché con le dosi che vi stiamo per dare potrete realizzare ben 4 porzioni da 330 calorie l’una.

Anche se stiamo seguendo un regime alimentare per perdere qualche chiletto di troppo è ottima. Ma andiamo a vedere che cosa ci occorre:

La ricetta tradizionale che fa innamorare tutti-Topday.it
  • 300 gr di pasta corta
  • 20 gr di acciughe sott’olio
  • Olio d’oliva quanto basta
  • 400 gr di ceci precotti
  • Rosmarino quanto basta
  • 250 gr di pomodori pelati
  • 2 spicchi d’aglio
  • Sale quanto basta
  • Pepe quanto basta
  • 1 l di acqua calda

Iniziamo con la sua realizzazione. Dentro ad una pentola con i bordi alti, mi raccomando, mettiamo un filo di olio, il rosmarino e facciamo rosolare. Poi uniamo le acciughe ed il pomodoro. Uniamo ed amalgamiamo per bene. Dopo qualche minuto aggiungiamo anche il sale ed il pepe.

Mettiamo dentro i ceci che in precedenza avremmo scolato ed amalgamiamo nuovamente. Uniamo metà dell’acqua calda ma eliminiamo adesso il rosmarino. Controlliamo di sale e pepe, in caso aggiustiamo. Quando inizierà a bollire l’acqua togliamo i ceci e mettiamoli dentro una ciotola.

Una parte teniamola mentre l’atra metà la frulliamo con un goccino di olio direttamente con il frullatore ad immersione. Adesso dedichiamoci alla pasta. Facciamola cuocere in padella direttamente. Quando sarà pronta uniamo i ceci che abbiamo frullato in precedenza.

Ecco che la nostra pasta e ceci è buonissima da mangiare. A tavola portiamo il parmigiano ma anche un po’ di peperoncino o pepe per chi lo gradisce. Tutti andranno matti di questa ricetta tradizionale! Se vi è piaciuta provate anche mini pizzette di melanzane: buone e leggere, devi assaggiarle

Recent Posts

  • Lifestyle

L’elettricista ha confessato che il condizionatore spesso non basta: per raffreddare casa basta fare così

Scopri come mantenere fresca la tua casa d’estate senza accendere il condizionatore. Un elettricista svela…

3 mesi ago
  • Lifestyle

Alzheimer, il sintomo che anticipa la malattia: i medici ci mettono in guardia, facciamo attenzione

Una scoperta rivoluzionaria nella lotta contro l'Alzheimer sta offrendo nuove speranze. Un'équipe di ricercatori, composta…

3 mesi ago
  • News

Kate Middleton premiata da Re Carlo. Mai successo prima d’ora nella Royal Family

La recente decisione di Re Carlo III ha lasciato il segno nella Royal Family, soprattutto…

3 mesi ago
  • Lifestyle

Vanina, vicequestore di Catania anticipazioni: la verità che fa male

Ecco tutte le anticipazioni della seconda puntata che riguardano Vanina – un vicequestore a Catania,…

8 mesi ago
  • Lifestyle

Alberi da frutta: i consigli su come farli crescere in modo perfetto

Vuoi piantare un albero da frutta? Ecco i consigli che dovresti conoscere prima di farlo.…

8 mesi ago
  • Lifestyle

Borracce, ecco il modo corretto per lavarle. Abbiamo sempre sbagliato

Tutti noi in casa utilizziamo le borracce da riempire per evitare sprechi con la plastica.…

8 mesi ago