Sappiamo tutti quanto possa essere fastidiosa la tosse, ma diventa ancora peggio se questa ci impedisce di riposare. Ecco il trucco che ti aiuterà a dormire serenamente.
Quando si inizia ad avere i primi acciacchi invernali, generalmente la tosse è quasi sempre il primo sintomo.Ma in alcuni casi, potrebbe impedirci di riposare a sufficienza. Siete curiosi di scoprire il rimedio migliore? Vediamolo insieme.
Quando arriva l’inverno è normale ammalarsi più spesso, infatti per via del calo delle temperature in molti si ritrovano inevitabilmente con tosse e raffreddore. Purtroppo, in alcuni casi questa influenza invernale ci rende difficile il riposo, sopratutto di notte. Sappiamo che non dormire genera una quantità elevata di disturbi come ansia, stress e agitazione. Per questo motivo è necessario intervenire quanto prima per evitare di aggravare la situazione.
Generalmente, quando la tosse non ci fa dormire è perché si tratta di tosse secca. Questa inizia ad infastidisci quando ci mettiamo sdraiati a pancia in su, motivo per cui si creano irritazioni in gola che ci impediscono di riposare. Ma come possiamo risolvere questo problema? Per fortuna esistono diversi rimedi naturali che possono alleviare moltissimo i sintomi. Ricordiamo, che in casi di prolungamento della malattia è necessario rivolgersi al proprio medico per ulteriori accertamenti. Ma andiamo a scoprire come eliminare la tosse e ritornare a riposare di notte.
Tosse: ecco come ritornare a dormire
La tosse è sintomo che compare quando il nostro organismo cerca di difendersi da eventuali agenti irritanti o patogeni presenti nelle vie aeree. Si tratta di un disturbo che può essere di vari tipologie, ad esempio grassa, secca, dolorosa e con o senza irritazione. La prima cosa da fare, se notato che i sintomi tendono ad aggravarsi o a prolungarsi nel tempo è sicuramente chiedere l’aiuto di un esperto. Ma se nel frattempo, questa vi impedisce di dormire potete seguire dei semplici rimedi naturali. Sarà capitato a tutti di non riuscire a prendere sonno a causa della tosse incessante.
Quando il problema è la tosse grassa, è necessario intervenire sul catarro. Infatti, si servirà un azione fluidificante del muco e balsamica per vie le respiratorie. Generalmente, gli esperti consigliamo di assumere l’anice ,olio essenziale di eucalipto e anche la liquirizia. Invece, una vecchia tradizione consiglia lo sciroppo di lumaca. Se invece la tosse è di tipo secco, quindi senza catarro, i rimedi naturali da provare sono quelli a base di emollienti. Questi servono per placare le irritazioni che continua a farci tossire. Ad esempio, è molto consigliato il miele, l’edera e il tiglio.Ma non è finita qui, scopriamo ulteriori curiosità sui rimedi per la tosse.
I rimedi migliori per prendere sonno
Oltre alla tosse grassa e quella secca, esiste anche un’altra tipologia di tosse che può renderci difficile il riposo, stiamo parlando di quella allergica. Questa è causata causata dalla rinite o dall’asma. In questi casi specifici è necessario rivolersi al proprio medico per avere degli antistaminici, ovvero dei farmaci più idonei per placare la tosse. Diverso è invece se la tosse è quella a reflusso gastroesofageo, questa di manifesta a causa della risalita degli acidi dello stomaco. In questo caso è necessario controllare l’alimentazione o utilizzare degli inibitori di pompa protonica, ovvero gli antiacidi. Voi cosa ne pensate?
