Stando ad un recente studio quando è meglio alzarsi la mattina? Quando è presto oppure con calma? La risposta che cercavi eccola.
Ci sono varie scuole di pensiero, chi preferisce alzarsi presto la mattina in questo modo finisce gli impegni prima e poi può godersi la mattinata oppure chi va con molta calma e fa le cose con le sue tempistiche. Noi oggi vi sveleremo un segreto davvero incredibile.
Perché una delle due opzioni è la migliore che possiate scegliere, siete curiosi di sapere quale sia? Molto semplice, basta scorrere le prossime righe per scoprirla con noi, quindi cosa attende? Iniziamo subito senza indugi. Dimenticavamo influisce anche sulla possibilità di dimagrire! Incredibile.
Svegliarsi preso oppure no?
Sapevi che in base a quando ci alziamo dipende da che cosa abbiamo mangiato la sera prima? E’ un recente studio dell’Università di Firenze che ha messo in luce questa particolare correlazione. Mangiare bene in questo momento dell’anno diventa una sorta di attenzione quasi morbosa per via della prova costume che è sempre più vicina e delle vacanze che sono ad un passo da noi.
Ricordiamoci che per perdere peso, poi, oltre ad un’alimentazione corretta dobbiamo abbinare anche della sana attività fisica altrimenti i risultati è impossibile che arrivino. E’ bene poi chiedere sempre il parere di una persona esperta in questo campo in modo da non commettere errori e danneggiare il nostro organismo. Quindi non affidatevi alle diete delle amiche o dei giornali ma chiedetene una appositamente per voi.
Anche l’orario in cui ci svegliamo incide sulla nostra perdita di peso lo sapevi? In questo studio che è stato mostrato al congresso Simu di Firenze si evidenzia che le persona che vanno a dormire tardi si alzano tardi e di conseguenza non hanno buone abitudini nemmeno alimentari.
Se ci alziamo presto la mattina possiamo concentrarci durante il giorno e partire con slancio per affrontare al meglio la giornata. Quindi se ci alziamo tardi mangiamo più calorie per affrontare la giornata lavorativa rispetti a chi si alza presto.In questo modo se vogliamo dimagrire non riusciremo a raggiungere il nostro obiettivo.
E tu a che ora ti alzi? Sei d’accordo con lo studio che è stato mostrato a Firenze? Se vuoi andare a dormire prima ti può interessare anche Vuoi dormire bene e svegliati riposato? Ecco il segreto! Continua a seguirci per scoprire sempre qualcosa di interessante e particolare che riguarda la nostra vita.
