Integratori di potassio e magnesio: sai quali sono i migliori? Eccoli

Sono questi i migliori integratori di potassio e magnesio: non buttare via i tuoi soldi inutilmente. Ecco come farli comodamente da casa a costo zero.

Quando si ha una carenza da sali minerali è possibile rimediare facilmente con gli integratori a base di potassio e magnesio. In commercio ne esistono di varie tipologie in base alle proprie esigenze. Tuttavia i prezzi sono decisamente alle stelle, ecco perché devi assolutamente provare questo rimedio per realizzarli comodamente in casa. Curiosi di scoprire come fare? Vediamolo insieme.

Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale. Purtroppo però, in alcune situazioni capita comunque di riscontrare delle carenze nutrizionali. D’altronde non sempre la dieta è in grado di garantirci il fabbisogno quotidiano di tutti i nutrienti. Una delle carenze più comuni è quella da sali minerali, in questi casi la cosa migliore è chiedere un consulto al proprio medico che ci indicherà la cura più adeguata.

Nella maggior parte dei casi si risolve facilmente il problema con degli integratori a base di potassio e magnesio. Purtroppo però i prodotti di qualità che si trovano in commercio sono generalmente costosissimi e fuori budget. Ecco perché abbiamo pensato di svelarvi un rimedio che vi aiuterà a realizzarli comodamente casa. Non solo risparmierete parecchi soldi ma realizzerete degli integratori naturali al 100% .

Integratori di potassio e magnesio fai da te: la ricetta segreta che vi farà risparmiare

Ci troviamo in un contesto storico in cui risparmiare è diventato fondamentale per arrivare a fine mese. D’altronde la crisi economica ha messo in ginocchio moltissime famiglie italiane e in molti fanno fatica persino a fare semplice spesa. Il caro prezzi ha colpito anche il settore farmaceutico e chi soffre di determinante patologie si trova in grave difficoltà. Ecco perché abbiamo pensato di svelarvi un rimedio che potrebbe fare al caso vostro.

Chi acquista spesso integratori a base di potassio e magnesio saprà benissimo quanto siano costosi. Tuttavia in pochi sanno che è possibile risparmiare parecchi soldi facendoli comodamente in casa. Non preoccupatevi, il prodotto che ricaverete è altamente efficace e vi consentirà di avere tutte le energie di cui avete bisogno. Ma come si realizza e soprattutto quali ingredienti servono? Niente paura, ve li sveliamo noi.

Per creare un integratore alimentare seguiremo i classici rimedi della nonna. In questo caso è necessario versare in 500 ml di acqua mezzo limone o un altro agrume a vostra scelta (arancia, limone e pompelmo). Poi aggiungete un quarto di sale iodato. Probabilmente non ci avete mai pensato, ma proprio gli agrumi sono un tocca sana per via del loro alto contenuto di potassio e magnesio, mentre il sale è la fonte di sodio.

Ora mescolate fino a quando il sale non si è completamente sciolto. Ora possiamo aggiungere del limone per correggere il sapore o anche dolcificare con del miele. Tenete il prodotto in frigorifero per circa 30 minuti e in fine gustate il vostro integratore fai da te. Solo così direte addio per sempre a caldo e stanchezza senza spendere troppi soldi e in modo totalmente naturale.