Scopriamo insieme come ci possiamo depurare in modo completamente naturale per stare bene e sentirci meglio.
A tutti noi piace tornare in forma dopo il lunghissimo periodo festivo che ci siamo lasciati alle spalle dove gli eccessi spesso hanno fatto parte delle nostre scelte, ma come possiamo depurarci per qualche giorno ma in modo completamente naturale?
Ecco che veniamo in vostro soccorso e vi indichiamo il modo migliore, ed anche molto buono, che ci permette di stare bene in salute e di spendere anche pochissimo, quindi non ci perdiamo in troppe parole ed andiamo a scoprire questo modo incredibile.
Ogni giorno all’interno del nostro organismo si accumulano moltissime tossine e come possiamo fare per eliminarle in modo corretto ma senza troppa fatica per avere maggiore energia? Ci sono alcuni piccoli consigli che possiamo seguire e che ci permettono di combatte questa sensazione di pesantezza e malessere che possiamo avere.
Ovviamente vi ricordiamo sempre di chiedere il parere al vostro medico curante se avete qualche patologia ma anche per dei semplici consigli, ma iniziamo con le cose semplici. La prima cosa che di diciamo di fare è quella che conosciamo tutti, ovvero bere un bel bicchiere d’acqua tiepida appena sveglia, con all’interno il succo di messo limone.
In questo modo il nostro organismo da il via a bruciare i grassi per il resto della giornata, cerchiamo poi di evitare troppe bevande che al loro interno contengono caffeina, perchè stimolano il nostro sistema nervoso centrale, quindi scegliamo più che altro, tè verde, oppure il succo di mela verde.
Sono buonissimi e ci fanno anche molto bene, ricordiamoci inoltre di mangiare anche molte proteine vegetali che ci fanno benissimo, come fagioli, lenticchie o piselli. Non dimentichiamoci degli spinaci, dei cetrioli o della lattuga, mi raccomando, ci forniscono un grande apporto di vitamine e fibre che ci aiutano nel nostro regime alimentare.
Ma possiamo realizzare anche un buonissimo frullato detox, in che modo vi starete chiedendo, vero? Ecco che arriviamo con la nostra ricetta, dove ci serviranno ingredienti semplici:
Iniziamo con la sua realizzazione, mettiamo dentro ad un bel bicchiere di acqua i semi di lino, lasciamo riposare il tutto per una notte intera, poi la mattina successiva mettiamo dentro al frullatore insieme a tutti gli altri ingredienti ed azioniamo il tutto.
Ecco che otterremo un mix incredibile per la nostra salute e che mangeremo con molto gusto e ci aiuterà a dare una bella spinta al nostro organismo, proprio come ne avevamo davvero bisogno. Ricordiamoci però che è sempre bene fare dell’attività fisica, quindi una bella passeggiata o una corsetta.
Perchè per stare bene dobbiamo mettere in moto tutto, dal fisico alla mente, mi raccomando. Per qualsiasi dubbio poi chiedete al vostro medico curante. Continuate a seguirci per scoprire sempre qualcosa di nuovo che vi permette di migliorare e di essere sempre informati.
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